Die Ferienzeit ist vorbei und bevor der Weihnachtsstress beginnt, wird es Zeit, mal wieder was für uns, unseren Körper und Geist zu tun.
Unser neuer Kurs „ Rüstig statt Rostig“ startet am Montag 09.September 2019 um 18:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Rückeroth.
Je älter wir werden, desto wichtiger ist es das wir uns bewegen.
Individuelle Bewegungsübungen, auch für Personen mit Einschränkungen, sollen den Spaß an der Beweglichkeit fördern und fordern.
Alle Übungen werden den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Also traut euch in einen aktiven Alltag.
Unsere weiteren Trainingszeiten :
Di um 18:30 Funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte in Rückeroth
Di um 19:30 Thai Bo ( ein koordinatives Ganzkörpertraining) in Rückeroth
Do um 19:00 HIIT- Training, Zirkeltraining, Sixpacktraining in Herschbach
Sie haben „ Rücken“? Oder Haltungs- und Bewegungseinschränkungen?
Unser Verein ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
